Boladipegang dengan posisi taangan atau jari-jari dengan benar. Ayunkan tangan yang memegang bola sambil kaki melangkah secara kebersamaan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Saat mengambil awalan melempar, badan sedikit condong ke belakang. 2.lemparan mendatar. Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan cepat. Bolabasket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan Bola ke dalam keranjang lawan.Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena Caramelakukan gerakan melempar bola rendah dalam permainan softball adalah sebagai berikut ini : 1. Berdiri posisi melangkah dengan kaki kiri di depan, menghadap ke arah lemparan. 2. Tangan kanan memegang bola. 3. Ayunkan tangan kanan ke depan dari arah bawah, saat tangan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan. Shootingyang benar akan menghasilkan lemparan bola yang kuat dan tepat sasaran. Berikut ini adalah 11 cara memperkuat lemparan bola bagi pemula. Teknik ini sangat penting bagi Anda yang ingin menguasai permainan basket yang benar. Posisi Berdiri; Untuk menghasilkan lemparan bola yang kuat, hal pertama yang harus diperhatikan adalah posisi berdiri. Advertisement Variasi Keterampilan Gerak Dalam Permainan Bolabasket - Beberapa gerak dasar permainan bolabasket yang disajikan dalam bab ini adalah : 1. Melempar dan menangkap Melempar dan menangkap bola, banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman seregu. Passing adalah memberikan bola ke teman se regu dan mudah diterima. Mendaratdengan seimbang [pada posisi yang sama saat melompat]. Danny Kosasih [2008: 47-49] menuliskan tentang teknik yang benar dalam melakukan jump shoot yaitu: Mata melihat target/ring. Kaki terentang selebar bahu. Jari kaki lurus ke depan. Lutut dilenturkan. Bahu dirilekskan. Tangan yang tidak menembak berada di samping bola. Pandanganmengikuti arah gerakan bola. Posisi tubuh saat menangkap dan melempar bola basket . b. Teknik melempar bola pantul ( bounce pass ) 1) Persiapan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul ( bounce pass ). Berdiri dengan sikap melangkah. Bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atas melengkung. 8) Akhir gerakan kedua Permainanbola baskes adalah permainan yang dimainkan oleh lima orang. Dari satu tim ini memerlukan kerja sama yang erat dan saling mendukung satu dengan yang lainnya. Cara Menangkap Bola dalam Bola Basket. a. Persiapan melakukan gerak dasar menangkap bola. Posisi bola dipegang di depan badan. Nah, itulah 3 teknik melempar bola dalam 5rIb. Dalam permainan bola basket, terdapat teknik dasar permainan. Salah satu istilah yang umum digunakan dalam bola basket yaitu shooting atau melempar bola. Terdapat macam-macam shooting yang masing-masingnya memiliki tekniknya sendiri. Dalam melakukan shooting, terdapat teknik tertentu yang harus dikuasai, khususnya bagi pemula. Bahkan untuk sekelas pemain basket professional pun masih terus melatih teknik shooting. Shooting yang benar akan menghasilkan lemparan bola yang kuat dan tepat sasaran. Berikut ini adalah 11 cara memperkuat lemparan bola bagi pemula. Teknik ini sangat penting bagi Anda yang ingin menguasai permainan basket yang BerdiriUntuk menghasilkan lemparan bola yang kuat, hal pertama yang harus diperhatikan adalah posisi berdiri. Cara berdiri yang benar ketika ingin melakukan shooting yaitu dengan membuka kaki selebar bahu dengan menekuk lutut sedikit. Ketika menekuk lutut pastikan posisi paha stabil. Setelah itu, posisi badan lurus menghadap hendak melakukan lompatan shooting, posisi bahu atau tubuh lebih condong ke depan, bukan miring ke samping atau ke belakang. Tetap jaga keseimbangan tubuh ketika melakukan Memegang BolaKetika memegang bola, pertama-tama gunakan kedua tangan Anda. Namun saat hendak melakukan shooting, hanya satu tangan saja yang digunakan. Siku tangan yang digunakan untuk mendorong bola agak ditekuk membentuk huruf L terbalik. Sedangkan tangan yang lainnya bebas sambil membantu menjaga keseimbangan. Hal terpenting lainnya lagi adalah pada saat melakukan shooting, gunakan ujung jari, bukan telapak PointCara memperkuat lemparan bola basket untuk pemula selanjutnya yaitu set point. Set point yaitu posisi bola sebelum dilakukan shooting. Bahu dan badan menghadap ring sementara bola ditempatkan di samping kanan wajah agak maju sedikit dari bahu. Set point juga bisa dilakukan dengan menempatkan bola beberapa senti di depan wajah, jika pemain merasa lebih nyaman melakukan demikian. Selain itu, posisi bola yang paling baik yaitu setinggi dahi atau sedikit di atasnya lagi. Hal ini bertujuan untuk menghindari block. Posisi Mendorong Bola ke AtasDibutuhkan banyak kekuatan ketika melakukan dorongan bola ke atas saat melakukan shooting, khususnya saat melakukan jump shot dan free throw. Lebih jauh lagi, ketahui juga cara melempar bola basket dengan benar. Ketika melakukan lemparan dari jarak jauh, jangan terlalu menggunakan kekuatan otot lengan maupun pergelangan tangan. Yang benar adalah dengan membiarkan otot kaki yang bekerja. Kemudian, lepaskan bola saat melakukan lompatan naik, bukan pada saat BolaJangan melakukan kesalahan dalam bola basket, terutama saat mengarahkan bola. Ketika ingin mengarahkan bola, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menentukan titik tujuan. Titik tujuan pelepasan bola bisa di bagian belakang ring basket atau tepat di bagian depan atas ring. Yang harus diperhatikan selanjutnya adalah memfokuskan hanya pada titik tujuan tersebut, bukan pada BolaKetika ingin melepaskan bola, lengan kanan diarahkan ke depan arah ring basket, namun siku tetap pada posisi di dalam. Luruskan siku, lalu dengan menggunakan gerakan ujung jari dan pergelangan tangan lepaskan bola. Lakukan shooting dengan membentuk posisi melengkung seperti busur. Dengan posisi ini, kemungkinan bola masuk ring akan lebih shooting dengan jarak yang lebih jauh, gunakan tenaga ekstra saat melakukan lompatan dan melakukan set point rendah. Jangan ubah cara melepaskan bolanya. Gunakan ujung jari dan kekuatan lengan, bukan menggunakan telapak tangan. Sedangkan untuk shooting jarak pendek, lepaskan bola dengan set point yang tinggi dan mendekati puncak ThroughUntuk mendapatkan spin bola yang bagus, maka harus melakukan follow through yang benar. Caranya, pertama-tama arahkan jari-jari ke ring basket dengan pergelangan tangan menekuk ke depan seperti leher angsa. Pertahankan posisi ini sesaat setelah shooting hingga bola mencapai ring. Ketika melakukan follow through, posisi telapak tangan yang benar adalah menghadap ke arah lantai. Pandangan mata harus diarahkan pada target, bukan pada Teknik Melempar Bola Jarak JauhUntuk memperoleh kekuatan lemparan bola yang maksimal, coba mulai dengan berlatih melakukan lempar bola dari jarak jauh. Melempar bola dari jarak jauh membutuhkan kekuatan yang ekstra dan teknik yang sedikit berbeda dari yang jarak normal dan dekat. Namun yang paling utama adalah kekuatan tangan yang besar. jika terbiasa dengan teknik ini maka kekuatan melempar bola juga akan bertambah. Pahami dan kuasai teknik-tekniknya yang benar agar menghasilkan tembakan yang kuat dan tepat sasaran. Jika berhasil menguasai melempar bola jarak jauh, maka akan mudah untuk menguasai teknik melempar dari jarak normal dan KeseimbanganMenjaga keseimbangan salah satu poin penting dalam menghasilkan lemparan bola yang kuat dan tepat. Selain itu juga merupakan hal dasar yang penting bahkan wajib untuk dikuasai oleh pemula maupun pemain basket profesional. Keseimbangan tubuh diperlukan ketika melakukan shooting. Jika tubuh tidak terjaga keseimbangannya, maka akan menyebabkan lemparan bola meleset atau keluar dari sasaran. Posisi tubuh ketika melakukan tembakan bola harus benar, mulai dari tangan, bahu, dan kaki. Terus latih keseimbangan tubuh dengan mengikuti teknik yang Kekuatan TanganUntuk menghasilkan lemparan yang kuat dan tepat sasaran, yang selanjutnya penting dilakukan adalah dengan melatih kekuatan tangan. Ini penting dilakukan karena ketika melakukan shooting, tangan lah yang memegang bola. Sehingga dibutuhkan kekuatan tangan yang baik untuk menghasilkan shooting yang kuat. Untuk mendapatkan kekuatan tangan yang baik, coba latihan melakukan shooting sebanyak mungkin. Lakukan berbagai macam variasi tembakan dan titik tujuan pelepasan Kemampuan Shooting Untuk melatih kemampuan shooting yang baik dan benar bagi pemula, hal yang paling penting dilakukan adalah dengan terus berlatih. Coba terus latih kemampuan melempar bola dari yang dasar dulu. Bisa dimulai dari melakukan teknik dribble atau menggiring bola dengan lari cepat, melakukan shooting dengan satu tangan, dan lay-up dari kedua sisi. Melatih kemampuan shooting akan memperbesar kemampuan melempar bola yang kuat dan tepat Kekuatan Fisik & StaminaDalam olahraga apapun, tidak hanya basket, kekuatan fisik dan stamina sangat penting. Untuk memperkuat lemparan bola basket, lakukan latihan kekuatan fisik dan stamina. Jangan sampai cepat merasa kelelahan dan kehabisan stamina. Cobalah rutin melakukan latihan fisik dengan melakukan skipping, jogging, dan olahraga ringan lainnya untuk mendapatkan fisik yang tetap itulah tadi 11 cara memperkuat lemparan bola bagi pemula untuk dapat menguasai permaianan basket yang benar hingga menjadi seorang pemain professional. Namun yang paling utama dari semua teknik tersebut adalah memahami peraturan permainan bola basket dan menjaga ketahanan fisik serta stamina. Memahami aturan main bola basket penting bagi pemula sebelum nantinya menjadi pemain profesional. Yang paling penting lagi, perhatikan cara-cara melakukan teknik yang tepat. Biasanya teknik-teknik ini diajarkan oleh pelatih, namun jika ingin belajar secara otodidak tetap bisa berlatih sendiri dengan melihat dari tayangan video-video di Youtube. Arah Gerakan Tangan Yang Benar Saat Menangkap Bola Basket. Bagaimana cara menangkap bola dengan menggunakan dua tangan? Mau dijawab kurang dari iii menit? Hallo mawar, jawaban yang tepat adalah c pembahasan. Jelaskan cara memegang bola basket. source OLAHRAGA ANAK TEKNIK DASAR BOLA BASKET, KELAS 6 SEM i. Bagaimana cara menangkap bola dengan menggunakan dua tangan? source Teknik Dasar Permainan Bola Handbasket dan Penjelasannya [LENGKAP]. Mau dijawab kurang dari 3 menit? source Arah Gerakan Tangan Yang Benar Saat Menangkap Bola Basket Teknik. Hallo mawar, jawaban yang tepat adalah c pembahasan. source Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Penjelasannya [LENGKAP]. Jelaskan cara memegang bola basket. source Teknik Dasar Permainan Bola Handbasket dan Penjelasannya [LENGKAP]. Teknik / gerakan memegang bola dalam permainan basket yaitu source Teknik Dasar Bola Handbasket. Bola di antara dua telapak tangan. source Gerakan Dalam Permainan Bola Handbasket Yang Dilakukan Dengan Kombinasi. Dalam permainan bola basket, mengoper bola dari satu pemain ke pemain lainnya dilakukan dengan cara melempar. source Sejarah Bola Kasti Lengkap Pengertian, Alat, Teknik, Peraturan Bola Kasti. Operan bola bisa dilakukan dari. source Posisi Bola Basket Yang Benar Saat Persiapan Lemparan Samping Adalah. Kemudian lempar dan pantulkan bola ke dinding. source Posisi Bola Handbasket Yang Benar Saat Persiapan Lemparan Samping Adalah. Lihat arah bola yang memantul dari dinding tersebut. source Back Pass » Pengertian Dan Cara Melakukannya Dalam Basket. Kemudian lakukan gerakan yang sesuai untuk teknik menangkap bola. source Kelas1 senang belajar_pendidikan_jasmani_olahraga_dan_kesehatan_1066. Sebab, tangan kita diluruskan dengan mendekatkan bola. source UMUM ? CARA BERMAIN BASKET YANG BAIK DAN BENAR. Jadi usahakan untuk mengikuti arah gerakan bola, atau ketika bola berada di telapak tangan, anda bisa menarik tangan. source BOLA Handbasket PENGERTIAN, TEKNIK DASAR, PERATURAN, BESERTA GAMBARNYA. five cara menangkap bola basket. source world wide PERMAINAN BOLA Handbasket Pengertian, Sejarah, Peraturan, Ukuran Lapang. Menurut pembagiannya, berikut cara menangkap bola basket yang benar. source tolong jawab pertanyaan no 1 – Menangkap bola di atas kepala. source Gambar Aktivitas Gerakan Tangan Pada Renang Gaya Dada – Anime Obsessed. Menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. source Posisi Bola Basket Yang Benar Saat Persiapan Lemparan Samping Adalah. Cara menangkap bola pada permainan bola basket source Gambar disamping ini adalah gerakan kombinasi gerak langkah silang. Bola diterima dengan telapak. source Sebutkan Teknik Memukul dalam Bulutangkis Atau Badminton!! – Pada saat mulai menggerakkan tangan kanan, maka bersamaan dengan itu badan sedikit condong ke arah basket dan berat. - Cara mengoper bola basket dari samping atas kepalaDalam permainan bola basket, mengoper atau passing adalah salah satu teknik yang penting untuk dikuasai, termasuk cara mengoper bola basket dari samping atas kepala. Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai cara mengoper bola basket dari samping atas kepala, baiknya kita pahami dulu pengertian mengoper atau passing dalam permainan bola basket mengoper atau passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket. Hal ini dikarenakan mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang. Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Passing dalam permainan bola basket memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah megoper bola dari samping atas kepala atau yang biasa disebut dengan overhead dan Cara Mengoper Bola Basket dari Samping Atas KepalaCara mengoper bola basket dari samping atas kepala disebut overhead pass. Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala. Cara melakukan teknik ini adalah dengan menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan. Menurut buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, SMP Kelas VII, Yudhistira, cara melempar dengan dua tangan di atas kepala inilah yang menyebabkan teknik ini terkadang disebut juga dengan istilah two hand overhead pass. Tahapan dan cara mengoper bola basket dari samping atas kepala, adalah sebagai berikutPosisi awal badan passing adalah menghadap arah lemparan. Gerakaan lengan passing melalui atas kepala adalah dengan mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus. Pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing adalah saat lengan posisi lurus. Posisi badan setelah passing atau adalah berat badan dibawa ke depan. Satu hal yang patut diwaspadai dalam menggunakan teknik ini, yaitu pelempar harus siap dan sigap ketika bola berada di belakang kepala karena hal ini berpotensi menyebabkan bola direbut oleh pemain lawan dari teknik dan cara mengoper bola basket dari samping atas kepala tersebut lebih tepat dilakukan saat seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh. Teknik ini bisa digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan. DNR